“Yoga para todos”  ofrecido por Andrea DiMaio de Ample Movement.

Esta clase es:

• Sobre hacer que la postura se ajuste a tu cuerpo, no que tu cuerpo se ajuste a la postura. ¡Muchas variaciones!

• Aprender a honrar las raíces indígenas del yoga.

• Una clase para todos que ofrece opciones de pago lo que pueda y sin costo.

• Bienvenidos a todos los géneros.

• Queer amigable

• consciente del trauma

• Antidieta y peso neutro

• Picante o suave, tú decides

• Bienvenida a las personas neurodivergentes

• ¡Donde creemos que todos los cuerpos son cuerpos de yoga!

 

Los participantes podrán practicar en el suelo o en silla o silla de ruedas, lo que les resulte más cómodo. Puede traer su propio tapete, alfombra o toalla para practicar o usar un tapete proporcionado.

Accesibilidad: hay un ascensor disponible para llegar al espacio. Comuníquese con la YWCA o Andrea para conocer otras necesidades de accesibilidad.

 

Acerca de la instructora de yoga, Andrea DiMaio:

Andrea (ella/ellos) es profesora de yoga con 500 horas de formación docente de yoga. Completó su formación docente de 200 horas a través del Himalayan Institute en 2019. Ese mismo año, completó su educación continua y se convirtió en profesora certificada de Yoga For All(™), además de completar 30 horas de formación de Accessible Yoga(™). Obtuvo su formación docente de 300 horas en El camino hacia el yoga, la justicia y la equidad ofrecida por Dianne Bondy Yoga, en abril de 2022. Andrea comenzó su carrera docente en Samsara Yoga Center en Jamestown NY y enseñó allí desde principios de 2019 hasta el estudio. cerrado a causa de la pandemia. Andrea ha seguido impartiendo varias clases semanales en línea desde marzo de 2020 junto con varias clases presenciales en diferentes lugares.

 

Andrea hace todo lo posible para que sus clases sean bienvenidas para todos y es considerada la forma en que enseña. Utiliza un lenguaje neutral en cuanto al género y sensible al trauma y trabaja para que las clases sean atractivas y un espacio valiente para que las personas exploren la amplitud de su práctica. Ella siempre ofrece varias versiones de cada asana (postura) para que la gente pueda encontrar la que mejor les funcione. Ella sabe que cada persona es su mejor maestro y los prepara para construir su propia práctica brindándoles un espacio de verdadera aceptación. Andrea cree que lo único que una persona necesita para hacer yoga es la respiración. Ella enseña que el yoga es para todos y que no se necesita un cuerpo flexible, un cuerpo capaz o un cuerpo delgado para hacer yoga.

 

Andrea cree en vivir verdaderamente en los cuerpos que tenemos ahora y en encontrar la libertad sabiendo que todos tenemos un valor intrínseco sin importar nuestro tipo de cuerpo o identidad. Su trabajo se realiza desde un marco de peso neutro, antidieta, antirracista y anticapacitante.

 

Cuando Andrea no está enseñando yoga, puedes encontrar a esta entrenadora de perros jubilada haciendo precisamente lo que soñaba cuando era adolescente. Dirige caminatas positivas para el cuerpo, inclusivas, en las que “nadie se queda atrás” y otras aventuras al aire libre a nivel local con su grupo, Ample Movement. También trabaja para Whoa Travel, una empresa internacional de viajes de aventuras al aire libre, como líder de grupo para viajes de grupos de talla grande por todo el mundo. Andrea también defiende la liberación corporal y todas las demás formas de justicia social y comparte la vida con su pareja, su husky y su gato.

 

Puedes encontrar a Andrea aquí: 

www.amplemovement.com

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